浑身无力怎么回事，晚上睡觉全身发抖是怎么回事( 二 )
浑身乏力，怎么回事？ 您好，很高兴为您解答问题
现在人因为工作压力、学习压力大，往往时间非常紧迫，来不及好好吃饭 。 但其实工作再忙也应该及时补充营养，早餐和午餐一定要充分摄取各种维生素和蛋白质，晚餐宜吃得清淡一些 。
贫血气虚
贫血的人，往往感觉自己头晕眼花，身体无力 。 这时候需要找中医进行调理，或者平时多吃补血的食物，例如红枣，当归，枸杞等 。 贫血的人切忌激进的节食减肥，或者空腹运动，这样可能会造成头晕的症状 。
情绪低落
有些人其实身体没有很大的问题，但由于总是情绪低落，连带着感觉身体乏力 。 这样的情况下需要及时调整情绪状态，好的精神状态能够让人充满激情，干什么都有劲儿 。
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