不拉屎是怎么回事,没有屎拉是什么情况( 三 )


另外可用中药同米煮粥吃来预防便秘:
1.红薯粥 将红薯半斤洗净连皮切成小块,与粳米2-3两,加水适量煮粥,待粥成时,加白糖适量再煮二、三沸即可 。
2.紫苏麻仁粥 取紫苏子、麻子仁各10-15克,捣烂如泥,加水慢研,滤汁去渣,再用粳米2两煮为稀粥食用 。 老年或产后服用较为适宜 。
3.柏子仁粥 柏子仁10-15克,去皮捣烂,加粳米1-2两,水适量,煮粥 。 待粥成后,兑入蜂蜜适量;再稍煮一、二沸即可 。

三、便秘食疗
(一)营养治疗
营养治疗应根据不同类型,给予适当的饮食 。 养成定时排便的习惯,避免经常服用泻药和灌肠,适当增加体力活动 。
1.痉挛性便秘
(1)无粗纤维低渣饮食 先食低渣半流质饮食,禁食蔬菜及水果,后改为低渣软饭 。
(2)适当增加脂肪 脂肪有润肠的作用,脂肪酸可促进肠蠕动,有利于排便;但不宜过多,每天应<100g 。
(3)多饮水 多饮水及饮料,保持肠内粪便湿润,以利通便,如早晨饮含蜂蜜的水等 。
(4)进食洋粉制品 洋粉在肠内可吸收水分,使粪便软滑,体积增加,利于排泄 。
(5)禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品 。
2.梗阻性便秘
若为器质性病变引起的,应首先治疗疾病,去除病因,如直肠癌、结肠癌等 。 若为不完全性梗阻,可考虑给予清流质饮食 。 饮食仅限于提供部分热能,并最低限度降低食物残渣,以胃肠外营养作为供给热能及营养素的主要方式 。
3.无力性便秘
(1)高食物纤维饮食 多供给含食物纤维多的食物,刺激肠并促进胃肠蠕动,增强排便能力;如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等 。
(2)多饮水 多饮水及饮料,使肠保持有足够的水分,有利粪便排出 。
(3)供给B族维生素 多食用含B族维生素丰富的食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,有利于排便 。 如粗粮、酵母、豆类及其制品等 。
(4)多食产气食物 多选食易于产气的食物,以促进肠蠕动,有利于排便;可选用洋葱、萝卜、蒜苗等 。
(5)高脂肪饮食 适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用 。 可选用花生、芝麻、核桃,及花生油、芝麻油、豆油等,每天脂肪总量可达100g 。 供给润肠通便食物,如洋粉及其制品、银耳羹等 。
(6)饮食禁忌 禁忌烟酒,以及辛辣的食物等,因为这些食物对通便不利 。
4.食谱举例
高纤维多脂肪饮食参考食谱如下 。
(1)食谱组成(g)
第一次 麦片 120 富强粉 50 葱白 80 鸡蛋 50 豆油 10 盐 2
第二次 牛奶 220 白糖 20
第三次 粳米 120 洋葱 100 牛瘦肉 75 青菜 150 青鱼 75 豆油 10 盐 3 第四次 红枣 50 白糖 20
第五次 粳米 100 玉米 50 芹菜 150 猪瘦肉 60 刀豆 100 香菇 15 豆油 5 盐

四、中医药有效验方摘录如下:
方1 黄芪建中汤
黄芪、女贞子各20克,桔梗9克,甘草、桂枝各6克,白芍、当归各15克,大枣12枚,生姜3片 。 饴糖适量 。 每日一剂,水煎服,连服10天为一疗程,一般服药1~2疗程 。
功效:益气温阳,养血通便 。
处方来源:摘自杂志 新中医 1996,(2)

方2 通便四物汤
生白术40克、肉苁蓉20克、生地黄20克、炒枳壳10克 。 水煎取液,早晚分服,每日一剂 。 5剂为一疗程,大便正常后再服1疗程以巩固疗效 。
功效;滋阴润燥,增液生津 。
处方来源:摘自杂志 河北中医 1994,(1)

方3 滋脾更衣汤
炙甘草20克、淮小麦60克、白术30克、黄精20克、大枣15克 。 水煎服,每日早晚各服150ml 。 服药期间停用其他中西药 。 1月为一疗程 。
功效:滋养脾阴,润肠通便 。

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