如果自己有狐臭 ， 相信不止自己会觉得尴尬朋友也会很尴尬并且自己很有可能会为此陷入苦恼十分自卑 。 患有狐臭的你 ， 除了手术之外应该怎样做才能减轻狐臭缓解尴尬呢？尤其是面对异性时狐臭往往会让人对你的印象大打折扣 。 以下几个方法让你日常轻轻松松减轻狐臭避免尴尬重拾自信 。
怎样才能减轻狐臭呢
1、每天洗澡
想要减轻狐臭 ， 就要每天洗澡 ， 消除身上的油污 ， 防止细菌滋生 。 尤其是腋下更要仔细清洗 。 另外可以使用中性香皂或者沐浴露 。
2、每天勤换衣物
衣物要每天换洗 ， 如果有脚臭的患者 ， 袜子要分开洗 ， 另外 ， 袜子、鞋子也要勤于更换 ， 这样可以保持脚部的干爽 ， 防止细菌滋生 。
3、穿宽松的衣服
紧身衣物要少穿 ， 相比之下 ， 宽松、棉质的衣服更有利于腋下汗液的挥发 ， 可以有效地减少狐臭 。
4、衣物存放于通风处
衣服要保持干燥 ， 还要存放在通风处 ， 目的也是为了减少细菌的滋生 。
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5、运动后及时洗澡
在运动过后 ， 身体的汗液会很多 ， 皮肤温热而且潮湿 ， 为了防止细菌滋生 ， 减少狐臭的气味 ， 建议大家运动后及时洗澡 ， 并换下衣服及时清洗 。
6、减少剃、拔腋毛
经常剃腋毛、拔腋毛很容易将毛囊拉大 ， 这样就会加速汗液的排出量 ， 同样会导致过多的油脂进入汗液 ， 让狐臭加重 ， 因此想要减轻狐臭就要减少拉扯毛囊的动作 ， 少剃、拔腋毛 。
7、改变饮食习惯
狐臭的产生和饮食也有一定的联系 ， 如果长期食用一些变质、不健康的食物 ， 会让狐臭更加难闻 ， 因此不妨改变饮食习惯 ， 服用一些富含益生菌的食物 ， 例如酸奶 ， 也是可以一直体内细菌生长 ， 从而达到减轻狐臭的效果 。
8、适当使用医用酒精
腋窝处有狐臭的患者 ， 可以在每天早上洗漱时将医用酒精涂抹于腋窝 ， 这样可以起到灭菌的作用 ， 从而减轻狐臭 。
9、及时就医
如果利用多种方法都无法减轻狐臭 ， 那么就应该到医院检查一下 ， 如果被确诊为臭汗症 ， 想要去除就要通过治疗 。 因为臭汗症和人体荷尔蒙水平改变、糖尿病、营养过剩等有关 。 需要在医生的指导下治疗 。
狐臭其实是身体上的汗腺比较发达 ， 其实很多外国人都有狐臭只不过他们并不是很在意 ， 大部分外国人会选择用香氛或者身体乳盖住身体上散发的味道 。 东方人由于进化退化掉了用不上的汗腺所以狐臭的比例较小 ， 所以人们会对此比较敏感甚至产生比较激烈的反应 。 大部分狐臭患者对此比较在意甚至去手术 ， 其实做到以上几点不仅可以避免狐臭的发生还可以拉近人与人之间的距离 。
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