牛蒡茶怎么喝减肥最快

【牛蒡茶怎么喝减肥最快】
用牛蒡泡茶,既可以省去麻烦的烹煮过程,又能轻松达到排毒减脂的效果,冲泡起来非常方便,但效果却很不一般 。不过,喝中草药保健茶是有一定的喝法讲究的 。那么,牛蒡茶怎么喝减肥最快?
有网友实践后表示,早晨空腹饮用牛蒡茶,效果最佳 。另外,中、晚饭后一小时再喝,杯中茶片喝到无色最好,剩余的牛蒡茶片也可食用,这样效果更显著 。
适合减肥者的牛蒡茶喝法:建议每次10-20片,冲泡2-3分钟,即可饮用 。反复冲泡6杯水左右,直到茶色淡、无味 。牛蒡茶要用热水冲泡,趁热喝,不宜冷饮,否则会容易导致腹泻 。
另外,喝牛蒡茶达到排毒、通便的效果只需要3小时-3天,见效很快,但是如果想要达到减脂减肥的效果,那么一般要坚持每天饮用,饮用20天-40天才能明显见效哦 。喝牛蒡茶减肥贵在由内而外调理体质,并非两三天就能轻松达到理想效果,还需要减肥者有一定的毅力呢 。

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