银耳和燕窝功效差距，版本银耳和燕窝哪个好

如果早几年有人问我燕窝好还是银耳好，我会毫不犹豫的说燕窝好，但是现在我会说银耳好。
早些年银耳培育的用的是棉籽壳，没有营养价值，反而农残超标，到现在仍有人在用棉籽壳培育银耳。
目前，这种银耳菌使用淮山、黄芪、莲子等十几种中草药作为培养基。

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【银耳和燕窝功效差距，版本银耳和燕窝哪个好】这样，经过一朵银耳只出6克成品，营养价值不输燕窝。孢子收缩破壁技术处理后，银耳的价值不会损失