脸胖怎么样才能瘦脸，脂肪型脸大针对性瘦脸秘籍

大脸女孩简直太难了！护肤品用的比别人快，和姐妹拍照只能让别人的脸变小，面膜永远不能敷全脸。
很多姐妹都渴望尝试整容之路，但总是屡败屡战。大多数人听到麻烦就盲目尝试，却不知道自己大脸的类型，更不知道自己是否适合这种整容方法。他们花了很多钱不说出来，却渐渐失去信心，想要放弃。
知识，瘦脸很简单，“对症”就能“下药”，而找到正确的方法是关键。只有知道自己的脸型，才能选择最适合自己的整容方式。对于胖脸——胖，可以选择夹眼沟。每天就吃一个，胖脸每秒都会变成瓜脸！

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对于胖脸，有一些辅助方法可以帮助达到更好的整容效果。如果不知道自己有没有这个脸型，可以用手指按压脸部的肉肉位置。如果按压后皮肤迅速恢复原状，皮肤表面没有凹陷的形状，就是胖脸。
很多大胖脸的姐妹本身就是肥胖，或者面部脂肪堆积导致面部脂肪大量堆积，往往会给人臃肿肥胖的感觉。这些姐妹想通过以下三种方式来减肥：健康的饮食习惯、坚持运动、整体减肥、有针对性的面部运动，这对脸变小有很大的帮助。

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推荐三种帮助整容的方法：
清淡饮食，忌过咸忌过油
【脸胖怎么样才能瘦脸，脂肪型脸大针对性瘦脸秘籍】饮食控制就是控制体内热量的摄入。胖脸姐妹通常注重清淡饮食。吃得太咸太油很容易。
造成肾脏负担，从而影响面部毒素的排出。正常情况下不会分解的多余脂肪会停滞在脸上，让你的脸越来越胖，最终导致“大饼脸” 。多吃抗氧化食物，如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等。抗氧化能力强的食物可以促进角质的代谢，使面部皮肤紧致有弹性。
适当锻炼，进行减脂
有氧运动是燃烧脂肪的有效方式，如慢跑、跳绳、游泳等。可以让身体高效消耗多余热量，快速燃烧脂肪。《中国居民膳食指南（2016版）》建议成年人每周至少安排5次中等强度的有氧运动。减肥后脸上的天然脂肪没有了，线条会逐渐变得明显。
多做面部运动及按摩
胖脸可以做一些面部动作，比如抬头，双手托住下巴两侧，一边高抬下巴，一边用手将两侧向上拉，做“啊，呲，呜，诶，哦”的动作，用嘴发声。另外，你也可以每天晚上睡觉前用热毛巾敷脸。用热毛巾敷脸可以放松面部肌肉，配合一些面部按摩方法，可以达到瘦脸的效果。毛巾应该每五分钟换一次，热敷10到20分钟就可以了。