外阴怎么补充营养 吃什么东西才有营养
什么东西吃了最有营养？我们经常会听到有人说这个食物营养，多吃一点，那个食物多好多好，要每天吃，其实在饮食中，最为重视的是一个整体的膳食结构，并不是过分强调某一个食物 。
没有不好的食物，也没有最营养的食物，只有相比之下，营养价值较高的食物 。而营养是一个生物学过程，是一个整体吸收促进生长发育和满足机体需要的一个过程，而这个过程中会有食物中所含的各种营养素来得以满足 。所以说最有营养，不是只一个食物，而是整个食物合理搭配的一个过程 。
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