大家好，小美为大家解答以上问题 。许多人不知道走楼梯的好处和坏处 。现在让我们来看看！答案：1 。好处：锻炼
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大家好，小美为大家解答以上问题 。许多人不知道走楼梯的好处和坏处 。现在让我们来看看！
回答：
1.好处：锻炼身体，消耗能量，减肥，防止肥胖；爬楼梯后，胃肠蠕动加快，防止便秘；爬楼梯是一种有氧运动，可以改善血液循环，对心肺有好处 。
2.不好的一面是爬楼梯对膝关节有压力和磨损，有关节疾病的老人，尤其不要提重物走楼梯；爬楼梯要根据自己的实际情况，尤其是心脏功能不好的老人，避免运动过度引发急性事件 。
【走楼梯的优缺点 走楼梯的好处与坏处】本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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