坐月子上火怎么办，三伏天坐月子上火
月子上火怎么办 哺乳期吃多了高蛋白，新妈妈和宝宝都容易上火，坐月子上火有以下几种：
心有火
心有火的人舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴 。
肝有火
肝有火的人会出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁易冲动，经常发脾气 。
脾有火
脾有火的人舌苔黄腻、口苦口干，口腔生疮，想大量饮水 。
胃有火
胃有火的人会出现口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎等症状，另外，大便还会干燥 。
因为妈妈要给宝宝喂奶，所以清火的药最好不要吃，性寒凉的食物也不能多吃 。 平时吃东西要注意，不能吃辛辣的食物，如辣椒；不要吃热性的水果，如橘子；少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，这些东西都容易引起上火 。 绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜，但哺乳妈妈要适量食用；荸荠可以作为水果食用，也可以配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象；杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡的妈妈最适合吃；除橘子、芒果等性热的水果外，其他水果．如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用；白菜可以清热除烦，利大小便；芹菜能去肝火，解肺胃郁热，容易上火的妈妈常食有益；莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰，适合肺胃有火的哺乳妈妈食用；茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用；莲藕可以清热生津、润肺止咳；百合具有清热润肺止咳的功效，可以缓解妈妈咽喉肿痛、心烦口渴等现象 。
坐月子里上火怎么办？ 月子期间上火怎么办
宝妈们月子期间上火不可乱吃药，可以通过多吃清热解毒的食物降火 。
1.绿豆 。 绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜， 但哺乳妈妈要适量食用 。
2.水果 。 荸荠可以做为水果，也可以配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象；杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它；除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用 。
3.蔬菜 。 白菜可以清热除烦，利大小便 。 芹菜能去肝火，解肺胃郁热，容易“上火”的妈妈常食有益 。 莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰 。
坐月子上火的预防方法
1.补足水分
坐月子上火时要注意多补充水分，不管是妈妈还是宝贝，都要喝水 。 大量饮水可以促进体内的新陈代谢，通润肠道，有利于体内各种毒素的排出 。
2.保持空气湿润
干燥的环境会导致水分的流失，可以在室内放个加湿器，增加空气湿度，有助于减轻宝宝及妈妈口干舌燥、鼻腔干燥等上火症状 。
月子里为什么容易上火 你还好一点，我那时更严重，后来每天晚上吃个苹果，一天喝三次蜂蜜水就好点了，下床走动一下吧
产妇在坐月子时上火了怎么办 月子期间上火怎么办
宝妈们月子期间上火不可乱吃药，可以通过多吃清热解毒的食物降火 。
1.绿豆 。 绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜， 但哺乳妈妈要适量食用 。
2.水果 。 荸荠可以做为水果，也可以配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象；杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它；除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用 。
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