身上凉是怎么回事，身上凉津津的是怎么回事
全身冰冷是怎么回事？ 中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证， 其病情虽较繁杂， 但就笔者长期的临床观察， 主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等， 我在治疗方面积累了点滴经验， 现略述如下：
脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐， 时作时止， 胃纳不佳， 食入难化， 脘腹痞闷， 口淡不渴， 面白少华， 倦怠乏力， 舌质淡， 苔薄白， 脉濡弱 。 脾虚呕吐为脾脏虚弱， 胃气上逆所致， 治宜健脾和胃止呕， 方选香砂六君子汤加减 。
脾虚泄泻证见大便时溏时泻， 迁延反复， 完谷不化， 饮食减少， 食后脘闷不舒， 稍进油腻食物则大便次数增多， 面色萎黄， 神疲倦怠， 舌淡苔白， 脉细弱 。 脾虚泄泻由脾虚失运， 湿注肠道所致， 治宜健脾渗湿止泻， 方选参苓白术散化裁 。
脾虚水肿证见身肿， 腰以下为甚， 按之凹陷不易恢复， 脘腹胀闷， 食纳减少， 面色不华， 神疲肢冷， 小便短少， 舌质淡， 苔白滑， 脉沉缓 。 脾虚水肿由脾虚水停， 泛溢肌肤所致， 治宜温脾利水消肿， 方选实脾饮加减 。
脾虚出血证见便血紫黯， 甚则黑色， 或尿血、吐血、衄血及紫斑， 神疲乏力， 气短声低， 面白无华， 头晕， 舌质淡， 苔薄白， 脉细无力 。 脾虚出血乃脾气虚弱， 血失统摄为罹， 治宜健脾益气摄血， 方选归脾汤加减
脾虚之人忌吃下列食物 。
鸭肉
性凉之物 。 《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒， 滑中发冷气 。 ”清·王孟英亦云：“多食滞气， 滑中， 凡为阳虚脾弱， ……皆忌之 。 ”因此， 脾虚之人， 尤其是脾阳不足者忌食鸭肉 。
甲鱼
有凉血滋阴作用， 属于清补食品， 滋腻之物， 多食久食则有碍脾之运化功能， 引起消化不良， 食欲不振 。 尤其是脾胃素虚之人， 应当忌食之， 正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌 。 ”
田螺
性寒， 味甘咸， 有清热解暑作用 。 正因其性质大凉， 《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中， 脾虚者忌 。 ”
螺蛳
性寒， 味甘， 虽有清热作用， 但对脾胃虚寒之体则不相宜 。 正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒， 善解一切热瘴 。 胃中有冷饮， 腹中有久泄不实， 不宜食之 。 ”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消 。 ”故凡脾虚者， 法当忌食之 。
蚌肉
性寒， 味甘咸， 能滋阴、清热， 但脾虚之人不宜多食， 食之易伤脾胃阳气 。 所以， 清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌， 甘咸寒 。 多食寒中， 脾虚便滑者皆忌 。 ”
牡蛎肉
性质微寒， 味甘咸， 虽有滋阴养血作用， 但多食久食则导致脾胃虚寒， 加重消化系统慢性疾病的病情， 凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食 。 清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌 。 ”
梨子
生梨性凉， 脾虚切忌 。 正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中， 损脾， 生食多成冷痢 。 ”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻， 法咸忌之 。 ”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之 。 ”因此， 凡脾虚之人， 尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者， 切勿食用 。
山楂
又叫棠株、山里红 。 能开胃消食， 但有损害脾胃之弊 。 如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱， 食物不克化， 胸腹酸刺胀闷者， 于每食后嚼二三枚绝佳， 但不可多食， 恐反克伐也 。 ”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚， 兼有积滞者， 当与补药同施， 亦不宜过用 。 ”元·朱丹溪还认为：“山楂， 若胃中无食积， 脾虚不能运化， 不思食者， 多服之， 反克伐脾胃生发之气也 。 ”因此， 脾虚之人勿食之， 更忌多食常食之 。
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