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坐月子多久可以出门，科学坐月子能不能出门

小知识


“小月子”需要坐多久才可以出门？产后坐月子期间 ， 大部分女性都是乖乖地躺在床上 ， 以保证有足够的休息和睡眠 。 但躺久了 ， 产妇就会总会想着什么时候能出去走走就好了 ， 也不至于这么无聊 。 那么 ， 坐月子多少天后产妇能出门呢？

由于女性在分娩后 ， 身体机能会减弱 ， 身体免疫力的恢复还需要一段时间 。 因此 ， 产妇应该多卧床休息 ， 尽量不要太早出门 ， 以免出门受凉导致感冒或其他病菌感染等情况的出现 。

其实 ， 为了尽快将恶露排干净 ， 并恢复子宫情况 。 产妇在坐月子期间也不一定非要时刻呆在床上 ， 可以每天适当下床在室内走动一下 。 如果是剖腹产 ， 产后一周可以下床；如果是顺产 ， 产后一天就能下床进行轻微的活动了 。

一般来说 ， 不建议产后1个月内出门 ， 如果非要出门 ， 在出门之前应该做好保暖措施 ， 带上产妇帽 ， 穿得严实一些 ， 避免受凉 。
月子十五天可以出门吗怀孕生宝宝是人生的一大喜事 ， 但是对于女性而言 ， 不仅要经历痛苦的分娩过程 ， 还要遵照习俗坐月子 ， 冬天坐月子还好 ， 夏天简直是坐掉了半条命 ， 不能吹空调不能吹风扇 ， 最要命的是不能一直洗澡 ， 真是苦不堪言啊 。 假如你熬了十五天 ， 终于还是憋不住了 ， 坐月子十五天可以出门吗?
坐月子十五天可以出门吗
一般来说 ， 坐月子需要一个月的时间 。 当然 ， 不同人的身体素质及产后恢复情况也不一样 ， 所以说 ， 坐月子需要的时间也不完全一致 ， 有的人产后两周就恢复的很好了 ， 是可以出门的 。 建议您 ， 注意休息 ， 是否下床运动需要根据个人情况来决定 ， 如阴道流血情况严重 ， 不建议过早出门运动 。
坐月子怎么做恢复的好
产后最重要的一件事即休息 。 产后两周内是子宫收缩最快速的时候 ， 若常坐起或走动 ， 地心引力将造成子宫及内脏收缩不良 ， 而引起“内脏下垂” ， 这可能就是所有妇女病的根源 。 所以产后两周内 ， 每天一定要安静睡上8～10小时 。
产后坐月子须按照身体恢复的情况来进补 ， 第一阶段(产后1～7天)以代谢、排毒为主 ， 可以食用麻油猪肝、炖鱼汤、生化汤、红豆汤、糯米粥等;第二阶段(产后8～14天)以收缩盆腔及子宫为主 ， 可以食用麻油腰花、时蔬、黄豆薏仁饭等;第三阶段(产后15天～月子结束)才开始真正滋养进补 ， 可食用麻油鸡、花生猪脚、蔬菜、水果等 。 而值得提醒的是 ， 通过进补调节体质的一大原则就是“温和的热补” 。 中医说 ， “产前要凉补 ， 产后要热补” ， 其实指的是温和的热补 ， 而不是猛补 。 如慢火烘焙的纯正黑麻油以及爆透了的老姜 ， 都属于产妇可选之温和热补食材 。
想调整体型 ， 坐月子是个很重要的时机 ， 更重要的是 ， 坐月子期间必须特别注意防止“内脏下垂” ， 这可能是所有“妇女病”和“未老先衰”的根源 。 所以这时必须勤绑束腹带 ， 束腹带可以收缩腹部 ， 防止内脏下垂 。 束腹带材质最好选用无弹性、可吸汗透气的 。 一般市售束腹带多以松紧材质制成 ， 无法支撑内脏 ， 如果材质不透气 ， 容易造成腹部湿疹 ， 甚至引起腹部潮湿而着凉 。
坐月子多少天可以出门过正常生活女性在生产之后 ， 身体非常虚弱 ， 如果不及时的休息养护 ， 之后会留下很多后遗症 。
坐月子一直都是我们国家的传统 ， 产妇的生活也要需要多加注意 ， 毕竟好好坐月子护理好自己的身体才是最重要的 。
坐月子很重要 ， “小月子”更不能忽视
丹丹在生完二胎之后 ， 没想到又意外怀孕了 ， 无可奈何的丹丹只能去选择了做人流 。

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