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吃完饭多久可以喝水，吃完饭后多长时间喝水比较好

小知识


吃完饭可以喝水吗　饭后喝水容易冲淡胃液， 影响食物的吸收和消化， 最好在饭前和饭中间适当喝点汤水， 这样饭后也不容易口渴了， 当然口味也不要太重， 清淡一点比较好. 。 常言道：“饭前先喝汤， 胜过良药方”， 这是因为， 从口腔咽喉、食道到胃， 犹如一条通道， 是食物必经之路， 吃饭前， 先喝几口汤（或进一点水）， 等于给这段消化道加点“润滑剂”， 使食物能顺利下咽， 防止干硬食物刺激消化道粘膜 。 吃饭间， 中途不时进点汤水也是有益的 。 因为这有助于食物的稀释和搅拌， 从而有益于胃肠对食物的消化和吸收 。 若饭前不喝汤， 吃饭时也不进汤水， 则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴， 这时才喝水， 反而会冲淡胃液， 影响食物的吸收和消化 。 所以， 养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、胃炎等的发生 。 当然， 饭前喝汤有益健康， 并不是说喝得多就好， 要因人而异， 也要掌握进汤时间一般中晚餐前以半碗汤为宜， 而早餐前可适当多些， 因一夜睡眠后， 人体水分损失较多 。 进汤时间以饭前20分钟左右为好， 吃饭时也可缓慢少量进汤 。 总之， 进汤以胃部舒适为度， 饭前饭后切忌“狂饮” 。
吃完饭马上喝水好吗?吃完饭千万不要马上喝水 。 吃完饭后马上喝水就会冲走所有的酶就会降低它们的作用， 而且有可能会导致流体稀释的食物很快离开胃， 这样就会很快有饥饿的感觉， 所以一定要注意了 。
 吃完饭马上喝水就很容易引起烧心 。 吃完饭后马上喝水， 就很容易引起恶心呕吐， 而且很容易反胃， 同时还会将消化道酶稀释， 这样就不利于食物的消化， 久而久之就会严重影响到肠胃功能 。
如果要喝水的话一定要在饭前喝水 。 在饭后一小时后才能喝水， 这个时候喝水就不会影响到消化， 而且能有利于消化， 也可以喝一些茶， 但是不能喝太多， 不能喝太浓的茶， 这样也会影响到肠胃功能 。
吃完饭可以马上喝水吗饭后喝水当然不好,容易冲淡胃液， 影响食物的吸收和消化,最好在饭前和饭中间适当喝点汤水,这样饭后也不容易口渴了,当然口味也不要太重,清淡一点比较好. 常言道：“饭前先喝汤， 胜过良药方”， 这是因为， 从口腔咽喉、食道到胃， 犹如一条通道， 是食物必经之路， 吃饭前， 先喝几口汤（或进一点水）， 等于给这段消化道加点“润滑剂”， 使食物能顺利下咽， 防止干硬食物刺激消化道粘膜 。 吃饭间， 中途不时进点汤水也是有益的 。 因为这有助于食物的稀释和搅拌， 从而有益于胃肠对食物的消化和吸收 。 若饭前不喝汤， 吃饭时也不进汤水， 则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴， 这时才喝水， 反而会冲淡胃液， 影响食物的吸收和消化 。 所以， 有营养学家认为， 养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、胃炎等的发生 。 同时也发现， 那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人， 消化道也最易保持健康状态 。 当然， 饭前喝汤有益健康， 并不是说喝得多就好， 要因人而异， 也要掌握进汤时间一般中晚餐前以半碗汤为宜， 而早餐前可适当多些， 因一夜睡眠后， 人体水分损失较多 。 进汤时间以饭前20分钟左右为好， 吃饭时也可缓慢少量进汤 。 总之， 进汤以胃部舒适为度， 饭前饭后切忌“狂饮” 。
吃完饭马上喝水可以吗？我帮您查了下专业回答：
吃完饭是可以喝水的， 但是不能喝太多水， 刚吃过饭， 食物需要胃酸消化， 大量饮水会稀释胃酸， 导致消化不良等 。

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