【吃】桂圆吃多了好吗 桂圆可以吃多吗


桂圆吃多了不好 。 桂圆是用新鲜的龙眼制作而成的 , 将新鲜的龙眼去皮去核后晒干 , 就是桂圆了 。 桂圆可以用来熬汤 , 还能防治多种疾病 , 是养生保健的佳品 。 桂圆虽好 , 但也不能多吃 。

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首先 , 桂圆吃多了会上火 。 食用过多桂圆会导致血糖急剧升高 , 因此建议糖尿病患者尽量少吃或者不吃 。 其次 , 桂圆属于一种湿热的食物 , 所以多吃容易导致滞气 , 损害身体健康 。
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另外 , 中医讲究食物性味和个人体质的配合 , 所以凡有内热、痰火的人都不应多吃桂圆 。 桂圆虽然对身体有很不错的保健作用 , 但是一次性不能够吃太多 , 不然会损害身体健康 。


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