冬天跑步穿什么衣服
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冬天跑步穿衣三层原则
【冬天跑步穿什么衣服】 排汗层：冬天跑步也会出汗，因此，我们需要一件能及时排汗的内衣，建议选用涤纶或者特种涤纶的贴身内衣裤，排汗快，速干 。
保暖层：若是温度是在较低，还可在排汗层外穿一件涤纶或者特种涤纶做的抓绒衣物，可保暖，不影响排汗 。
保护层：防风、防雨、防雪、越野跑防刮擦，一般是涤纶做的风衣 。
冬天能穿短袖跑步吗
冬天能穿短袖跑步 。
冬天虽然天气寒冷，但跑步时人体大量产热，是能穿短袖的，并且这种衣服比较宽松，排汗极快，为宜缺点就是容易受凉 。
冬天穿短袖跑步要怎么做
要想冬天穿短袖跑步，需要在秋季时开始准备，每天坚持短袖跑步，冬天来临时也不会由于突然温度降低对身体有严重的损伤，更不会出现感冒现象，当然个人的体质要好，这个也是冬天穿短袖跑步所必须的 。
冬天跑步必须的配件
帽子：南京的冬天，速干运动帽就可以 。如果气温低于-5℃，耳朵是重点保护的对象 。能把耳朵包住的薄帽子或头巾是不错的选择 。
手套：现在大多数手套的拇指都有电敏涂层，可以轻松划开智能手机 。跑步时操控手机很方便 。建议选用轻薄防风的手套 。
眼镜：等下雪的时候，就可以用得上了 。用黑颜色的镜片还可以防雪盲，很拉风的有没有 。
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