怎样养成孩子早睡早起的习惯
1、安静的睡前活动 。为宝宝安排一些安静、有趣的睡前活动 ， 给孩子讲讲睡前故事 ， 能使宝宝更顺利地进入梦乡 。
2、营造良好的睡眠环境 。孩子睡觉时 ， 需要将房间的灯关掉 ， 让房间变得昏暗 ， 这样宝宝就可以就很容易上床入睡了 。
3、爸妈要以身作则 。爸爸妈妈想要宝宝早睡早起 ， 那么自己也需要尽量做到早睡早起 。所以为了宝宝的管教与健康 ， 爸爸妈妈尽可能以身作则地培养孩子的生活节奏 。
【怎样养成孩子早睡早起的习惯】4、给宝宝安全感 。如果宝宝在一定的安全感 ， 那么他也会更加的容易入睡的 。宝宝入睡前的活动应有爸妈陪同 ， 这样的情境比较容易让宝宝感到安全感 ， 所以家长在孩子入睡的时候可以选择陪在身边 。
