木瓜的常见吃法技巧 木瓜怎么吃

【木瓜的常见吃法技巧 木瓜怎么吃】

木瓜的常见吃法技巧 木瓜怎么吃

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1、暂时还未成熟的青色木瓜可和肉类同炖,刨皮去籽切成块 。木瓜中含有木瓜酵素,木瓜酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化 。所以在做肉不容易熟的时候,放一些木瓜一起炖 。
2、成熟的黄木瓜,适合当水果吃,吃时刨皮,去籽,吃木瓜肉 。成熟的木瓜适合放在饭后吃,木瓜肉保留了更多维生素,含糖很少,不会摄入大量热量 。但不建议空腹吃,容易产生腹部不适 。

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