【一吃早饭就肚子疼怎么办？】俗话说“民以食为天”，早餐是一天幸福的开始 。然而，有
一些人却不能享受这样的幸福 。每天吃完早餐之后，就会肚子疼 。这实在是令人苦恼不已，早饭吃的不好，一天就会没有精神，不管做什么，都不能做的让人满意 。想要改变这样症状，应该怎么做呢？下面，就由我来告诉大家吧！
1、极有可能是肠胃炎
病因可以是细菌、病毒、农药、食物本身的毒素、食物和食物起的化学作用、或其他无机性物质污染等 。建议到医院进行具体检查，排除病症 。
2、饮食有规律
很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿;有时间就吃一顿，没时间就不吃 。这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡 。饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食 。
3、注意饮食卫生
吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内，得到充分的磨切，保证食物与唾液充分混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化 。除此之外，还应尽量少吃或不吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟 。
4、保持精神愉快
胃是否健康与精神因素有很大关系 。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡等疾病 。
了解了怎样改变一吃早饭就肚子疼的方法，就要按照它们做起来，如果你身边有和你一样的朋友，千万记得分享给他们 。吃好早餐，不仅仅能够保证一天的营养，更能保证我们身体的健康 。从今天开始，就为自己的幸福早餐努力起来吧 。
推荐阅读
- 一根大葱多重 大葱简介
- 天下第一书是哪本书
- 盘点最出色5种搜救犬 搜救犬一般是什么品种
- B超能够检查的疾病 怀孕b超需要多少钱一次
- 秋天到了吃什么好，这5种食物最养生，滋补一秋
- 记忆力如何提高
- 70空调制热一个小时耗多少电
- 盗贼之海刺鳃鱼在哪钓 盗贼之海刺鳃鱼钓法一览
- 枸杞泡水可以天天喝吗，黑枸杞可以天天泡水喝吗
- 隔夜饭的12种吃法 一生都吃不腻