紫苏叶泡脚
虽然人们的生活条件是越来越好了 ， 可是要知道 ， 这是用辛勤的劳动换来的；现代社会生活节奏越来越快 ， 人们其实变得越来越忙了 。这样的时代对我们的身体是不利的 ， 所以越来越多的人都很讲究养生 。养生的方法有很多 ， 而泡脚其实也是日常养生不可缺少的功课 。
紫苏叶泡脚的好处
【紫苏叶泡脚】很多人都有每天泡脚的习惯 。泡脚看起来是一件简单的事情 ， 说的通俗一点 ， 不就是用高温的水来洗脚吗 。可是就是这用来泡脚的水 ， 其实也是很有讲究的 。
很多人选择使用紫苏叶来泡脚 。这样的选择也不是没有道理的 ， 早在古代的时候 ， 就已经有人使用紫苏叶泡脚了 。那么使用紫苏叶泡脚有什么好处呢？
好处是相对来说的 ， 是对于一部分的人来说的 ， 一个身体本来就无比健康的人 ， 那么他用了紫苏叶泡脚 ， 身体也不见得会变得更加健康 。紫苏叶泡脚有什么好处 ， 先来简要说一说紫苏叶的作用 。
紫苏叶药性微温 ， 有驱寒的作用 。所以 ， 使用紫苏叶泡脚 ， 可以帮助散去腿脚的寒性 ， 适合在冬天的时候使用 ， 尤其适合寒性身体的老年人使用 。甚至有脚气的人 ， 也可以通过使用紫苏叶泡脚来缓解症状 。
另外 ， 紫苏叶有活血的作用 。虽然通过用它泡脚的方式 ， 一时很难发挥出它的这个药效 。但是长期坚持使用的话 ， 对于促进腿脚血液流通 ， 也是有一定的帮助的 。
如何使用紫苏叶泡脚
用紫苏叶泡脚的方法是简单的 ， 就是在热水里加一些紫苏叶 ， 过一段时间然后洗脚 。首先是要选择适当的水温 ， 太热的水不仅会伤害到脚 ， 而且也有可能会减少紫苏叶的药性；还有就是要注意选择对的时间 ， 用紫苏叶泡脚建议在睡觉以前进行 ， 泡完脚直接睡觉 ， 这样避免了泡脚以后脚的活动 ， 更有利于脚的健康 。
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