来姨妈了喝什么粥好

【来姨妈了喝什么粥好】
红糖小米大枣粥,材料小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量,做法,小米洗濯洁净,红枣去核洗濯洁净,直接切成小片,把准备好的食材一起放入电压力锅中,参加适量净水按煮粥档,煮好后的粥参加红糖和枸杞搅拌匀称即可,功效缓解月经期间不顺应症状;黄芪鸡汁粥,材料,重1500克的母鸡1只,黄芪15克,大米100克,做法,将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁,将黄芪煎汁,加入大米100克煮粥,功效益气血、填精髓,适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者;猪肝粥,材料猪肝,羊肝,牛肝,鸡肝,均150克,大米100克,葱、姜、油、食盐各

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