菠萝能多吃吗 菠萝可以吃多少


菠萝能多吃吗 菠萝可以吃多少

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【菠萝能多吃吗 菠萝可以吃多少】菠萝不能多吃 。虽然菠萝是很常见的热带水果之一,而且色泽肉香,酸甜适中 。菠萝的水分非常丰富,里面含有大量的维生素、糖分以及多种微量元素,营养价值很高,但是任何食物都不宜过多食用,避免给身体造成不适 。
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虽然并没有严格的规定吃菠萝的时候的食用量,但是菠萝里面有大量的有机酸,这种有机酸会刺激胃酸分泌,所以吃太多菠萝会导致胃酸分泌过多,刺激肠胃引起肠胃不适;而且菠萝里面有菠萝蛋白酶,它的刺激性也很强,对口腔和肠胃都有刺激性,虽然经过处理会降低菠萝蛋白酶的活性,但是食用过多就可能会产生过敏反应 。所以不建议一次性吃太多菠萝,一般每次控制在200-250克左右即可 。
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如果吃了太多菠萝,并未出现不适,也不需要做特殊处理 。可以观察自身情况,如果出现了肠胃不适症状,可以多喝温水,大量温水可以稀释胃酸浓度,促进食物排泄来缓解不适的情况 。如果情况比较严重,就需要去医院 。
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如果吃菠萝出现了过敏,可以用大量清水漱口洗脸 。如果症状比较轻,过敏的情况可以慢慢消退 。如果过敏情况很严重,一定要及时去医院进行治疗 。

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