肝脏不好的症状 肝变坏的五大信号

肝脏对于每个人来说,都是非常重要的 。如果我们的肝脏遭到损害,那么就会严重地影响到我们的身体健康 。肝脏不好的症状有哪些?如何养肝护肝、以及养肝护肝的食物都有哪些呢?就让我们一起来了解下吧!
一、肝脏“呼救”五大征兆
征兆1、容易喝醉
有一些人,以前的酒量比较大,现在随便喝喝就喝醉了,说明他的肝脏功能在下降 。
征兆2、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用 。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡 。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生 。
征兆3、伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损的话,皮肤再生就会受到阻碍 。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌 。
征兆4、鼻头发红
在生活中,会看见有些人的鼻子红红的,那是因为鼻头的毛细血管扩张形成的 。
虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的 , 但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子” 。
征兆5、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份 。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑 。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现 。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕是否肝受损了,并要及时护肝 。
二、如何养肝护肝:按摩7大“撒气穴”
每个人都有脾气大的时候,然而脾气大易伤肝 , 不利于养生保健 。中医认为,脾气大易引起肝气郁结,按摩身上的7大“撒气穴位”,即能缓解情绪波动 , 又能达到舒肝养肝的养生保健作用 。
在中医里面认为,有些人肝脏不好,是因为自己的情绪比较一样导致了,从而导致一系列的后续症状如:脾气大,脸部长斑,黑眼圈 。
其中情绪问题大多来自工作和生活 。要想保健养生,必须改掉脾气大的毛?。?以避免伤肝 。除了调解心情养生外,还可通过按摩身上的7大“撒气穴位”来舒压 。
1、角孙穴、风池穴和太阳穴
这3大穴位是头上的“撒气穴” 。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用,可治疗头痛,眩晕等病症 。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝 , 说明按摩养生起到了一定的作用,这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益 。
2、膻中穴和肩井穴
它们是胸肩部的2个“撒气穴” 。前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用 。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位,每次揉压5秒,休息3秒 。生气时往下捋100下 , 可以顺气,对岔气也有很好的养生作用 。
用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛 。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎 。
3、太冲穴和足三里
它们是下肢的2个“撒气穴” 。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用,尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效 。如果配合着按摩足三里,在舒肝理气的同时,还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善 。
三、养肝护肝的食物
1、草莓
对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝 , 又是去肝火的高手 。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心 , 可去心火 。
此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量 , 以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑 。
2、柑橘
富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃 。
3、梨
梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化 , 所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗 。
4、李
含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功 。
5、西红柿
富含vc、番茄红素 。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食 。
6、大枣
有安五脏补血之功 , 鲜枣富含vc 。可常食 。
7、王浆、蜂蜜
按1:5的比例加起来用最好,单用也可,保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量 。
8、香蕉
性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化 。
【肝脏不好的症状 肝变坏的五大信号】结语:相信大家看了上面的文章以后,对于肝脏的求救信号都有了一定的了解 。我们只有拥有一颗健康的肝脏,那么身体才会变得顺畅 。对于肝脏功能不好的朋友来说,一定要合理饮食,平时也要注意保健按摩哦!

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