夏天吃什么美白食疗方法夏天这样吃肯定白！

山楂橘皮饮材料：山楂50克，橘皮25克，蜂蜜10克。
做法：
1.将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉。
2.晾凉后用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。

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2西红柿鸡蛋汤材料：鸡蛋、西红柿、黄瓜、香菜、香油、葱花、生姜。
做法：
1.西红柿洗净切块，黄瓜洗净切片，鸡蛋打匀。
2.锅中加水，放入生姜2片一起煮。
3.水开后加西红柿，再开转小火放入黄瓜，加少许盐，把鸡蛋倒入，关火。(关火前可点入几滴香油) 。

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3红豆汤材料：红豆3000克、白砂糖200克。
做法：
1.先将红豆洗净，加水用旺火煮沸。
2.煮沸后再改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。

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4黄瓜粥材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：
1.将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。
2.大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
3.锅内加500克水，置火上，下大米、生姜，烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

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