香蕉香蕉不仅味道好，它还是有名的通肠润便水果，孕妇便秘时可以食用，平时也可以每天吃1个来预防便秘，但有一点一定要记得 ， 必须吃完全熟透了的香蕉才行，没熟的会越吃越严重 。
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2火龙果火龙果中含有丰富的维生素和膳食纤维 ， 尤其是膳食纤维含量丰富，食用后能够促进肠胃蠕动，促进排便 。建议便秘的孕妇最好选择白心火龙果食用，膳食纤维含量高且甜度低 。
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3猕猴桃【孕妇便秘吃什么水果 这几种通便水果可多吃】 猕猴桃除了维生素C含量高外，它的膳食纤维含量也很高 ， 食用可快速清除体内堆积的有害代谢产物，帮助预防和治疗便秘 。孕妈妈可在清晨空腹吃1-2个猕猴桃 ， 等1小时后再吃早餐 ， 这样治疗便秘效果更好 。
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4草莓草莓中膳食纤维素含量很高，同时还含有果胶，食用后都有加强肠胃蠕动，促进排便的作用，便秘的孕妈妈也可适量食用 。
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