孕期因体内雌激素水平较高 ， 引发内分泌失衡 ， 各类激素水平高低不一，易使妈妈们脸上长斑 。在孕期只要正确护理皮肤，好好调养，产后就能变美妈 。使用孕妇专用护肤品
要想产后皮肤好 ， 孕期一定要使用护肤品 。现在有很多孕妇专用护肤品，而且大都是经过临床试验过的，安全性也都是可控的 ， 妈妈们可以放心使用 。注意：一定要在正规渠道买大品牌孕妇专用护肤品，这样品质才有保障 。
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温水洗脸
温水洗脸能有效打开毛孔，有助于深层清洁 ， 防止毛孔堵塞 。
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合理饮食
孕期妈妈们的体温往往要高于正常水平0.5-1.5度左右，所以日常饮食要以清淡为主，少吃尽量或不吃辛辣刺激性食物，油炸、油腻性食物也尽量少吃 。考虑到宝宝的发育，平日饮食以高蛋白、荤素代配，营养均衡为主 。多食蔬菜水果 ， 滋阴润燥、补血食物 。尽量不要吃腌制、高含盐量食品，且少吃感光性食物 。
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注意防晒
孕期适当晒晒太阳，对宝宝的发育也是很有帮助的 。但孕妈妈晒太阳时要注意防晒，戴帽子或者撑伞出门走动 。
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常喝水
孕妈妈的身体代谢水平一般都高于正常人，宝宝的代谢也都要从母体来获取及排泄，所以平日要多喝水，尽量以温白开为主 。不但能补充身体所需水分，还能给皮肤多喝点水 。
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保持好心情
【孕期这样护肤，产后想不美都难】 孕期 ， 心情好自然内分泌就会趋于正常平衡点 ， 也在一定程度上减少各类激素水平失衡对皮肤的影响 。
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控制面部表情
不管什么时候，面部表情过于丰富、夸张，都会使皮肤经常性受到挤压而产生皱纹，特别是孕妈妈 。孕前 ， 女性可以通过涂抹具有抗皱功能、含有矿油、化学品的护肤品来保养，但孕期 ， 女性用的护肤品成分就比较受限，所以孕妈们一定要注意不要过喜过悲 ， 表情太夸张 。保持平和心态最好 。
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勤按摩脸部
孕妈们可以趁着每次涂完护肤品，皮肤还比较光滑的时候顺着面部皮肤纹理来按摩脸部，提拉皮肤，有助于面部血液循环，防止皮肤松弛 。
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孕期保养其实也不难 ， 只需要简单的事情坚持做、重复做 ， 多注意，就能在产后依然美美哒 。
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