怀胎十月，越到后来准妈妈们越累 。而许多准妈妈也越来越焦虑 。其实在怀孕九个月后只要注意这几点，就能让你从容的做个准妈妈 。
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【怀孕九个月后需要注意这几点，让你从容做个准妈妈】 生理变化
1.母体的变化：腹部高度隆起，宫底从胸下2横指处 ， 上升到心窝下面一点 。越来越大的腹部使您感到心慌气喘，甚至胃胀、没有食欲，排尿更加频繁，腹重的增加可能会引起腰、背酸痛不适 。
2.胎儿的发育：身长40～45厘米，体重1700～2500克 。大脑发育没有完全成熟但已经相当发达，对于外部刺激他(她)不仅用整个身体动作，而且能够用面部表情作出反应了，有喜欢或讨厌的情绪变化 。
爱心叮咛
1.一定要坚持按医嘱定期到医院进行产前检查 。
2.注意一次进食不要太多，少食多餐，多吃些含纤维多的蔬菜 。
3.不要以怀孕为借口放纵自己酣吃酣睡 ， 适量运动有助于顺利分娩 。
4.数胎动对宝宝进行家庭监护 ， 如有异常及时就诊 。
5.通过孕期体操缓解腰背部的疼痛感，睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高 。
6.禁止性生活，因性生活可导致破水和早产 。
7.腹部变大 ， 动作困难，一定要注意不要摔倒，避免激烈运动和过度疲劳 。
8.此时您可能对分娩、育儿感到不安，记住要保持一种顺其自然、轻松愉快的心情 。
9.注意观察有无早产征象，如伴随着腹部的阵痛或阴道流血 。
10.为您和将要出生的小宝贝准备好去医院分娩所需的用品 ， 安排好家庭事务，做好住院的准备 。
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