椎间盘突出怎么办，腰椎间盘突出麦肯基疗法
腰椎间盘突出怎么办 得了腰椎间盘突出症需在日常生活中做好腰部保养和保健，以免加剧腰部不适影响生活 。
1、不宜劳累，久行、久立或久坐都不好，姿势变换能减少劳累 。
2、在日常生活和工作中应尽量保持腰部正直的姿势，避免弯腰 。
3、睡硬板床，能给腰部以坚实的支撑 。
4、注意腰部和足部的保暖，避免潮湿阴冷 。
5、保持良好的饮食习惯，保持大便通畅 。
6、性生活应适当节制，避免剧烈运动 。
7、可适当使用护腰带，但不建议长期使用，影响腰部肌力的恢复 。
8、使用专为久坐人群设计的AcuMoxi悠然逸方无烟健康能量灸腰托，可养肾补气、托腰护脊、热敷腰背，坐着也能很好地调养身体 。
【椎间盘突出怎么办，腰椎间盘突出麦肯基疗法】9、腰痛严重时，卧床也是一种治疗，仰卧位最佳，但对于疼痛剧烈者，宜采用最舒适的体位 。
推荐阅读
- 脖子黑怎么回事，天生脖子黑怎么回事啊
- 坐月子上火怎么办，三伏天坐月子上火
- 长黑头怎么办，鼻子上的黑头怎么能去掉
- 锁打不开了怎么办，睡卧的门打不开怎么办
- 腰扭伤怎么办，腰闪了是平躺还是侧卧
- 马桶反味怎么办，刮风马桶反味特别严重怎么办
- 虫子进耳朵里了怎么办，怎样判断耳朵进虫子没
- 低密度蛋白高怎么办，低密度脂蛋白3.9严重吗
- 脸部皱纹怎么办，脸上纹路怎么办
- 手被烫起泡了怎么办，手被烫了个水泡怎么办