搓脚心有什么好处 搓揉脚心的作用
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搓揉脚心的作用
为什么搓脚心呢？因为脚心有一个穴位叫“涌泉穴” ， 这个穴位主肾 ， 常常揉搓按摩可以壮肾 ， 疏通十二经络 。
搓揉涌泉穴有以下作用
1.中医认为涌泉穴一通 ， 就能有助于打通十二经络 。点按涌泉穴能通过经络传递作用 ， 调节你的植物神经系统 ， 帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度 。
2.活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气 ， 有使肾精充足 ， 耳聪目明 ， 发育正常 ， 精力充沛 ， 性功能强盛 ， 腰膝壮实不软 ， 行走有力等 。
3.缓解帮助治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等 。
4.缓解帮助治疗头顶痛 ， 头晕 ， 眼花 ， 咽喉痛 ， 舌干 ， 失音 ， 小便不利 ， 大便难 ， 小儿惊风 ， 足心热 ， 癫疾 ， 霍乱转筋 ， 昏厥等 。
5.对于老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等也有很好的保健效果 。
【搓脚心有什么好处 搓揉脚心的作用】 手心搓脚心 ， 我们不仅洗澡的时候要多做 ， 平时睡觉前也可以常做 。每天晚上睡觉前 ， 搓脚心 ， 左手搓右脚 ， 右手搓左脚 ， 差不多20分钟 ， 脚底发热 。这样可以解除疲劳 ， 还可以有助于睡眠 。
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