安眠药可以长期服用吗
文章插图
安眠药能长期服用吗
安眠药不能长期服用 。是药三分毒，更何况安眠药对大脑中枢神经有抑制作用，长期使用人的身体和精神都会伤害 。
长期服用会有什么危害
记忆力衰退 安眠药对中枢神经有抑制作用，长期服用安眠药会使记忆力和智力衰退 。老人较为明显，与老年痴呆的发病有一定关系 。
依赖性 一旦形成依赖性，就像吸毒上瘾一般，就离不开安眠药，会把它当成生活中必不可少的东西，如果不用安眠药就难以入睡 。
改变性格 一些服用安眠药上瘾的人，会变得兴奋、情感冷淡或脾气暴躁，甚至出现精神恍惚，弄得家庭社会关系紧张 。
不正常睡眠 服用安眠药引起的睡眠与正常睡眠不完全相同 。睡眠时往往多梦，并有定时早醒或者嗜睡现象，对体力和精力的恢复均不利 。
长期服用该怎么做
1.逐步减量直至停药 。长期服用安眠药会对其产生依赖心理，需要在医生的指导下有计划的逐步减量直至停药 。
2.缓解失眠不吃安眠药 。放松心情失眠大多是压力过大，精神过于紧张引起的，有时间可以多出去运动或者去一些空气好的地方，呼吸一下新鲜空气 。这样可以起到缓解失眠症状 。
如何停止服用安眠药
我们可以采取适当的休息、加强锻炼、增加营养、调节生活规律等方法来缓解失眠症状，也可配合中药（六味地黄丸、全鹿丸等），针灸，推拿按摩（气海、命门、太溪等），药膳食疗（蛋类、香蕉、山药粥等）等手段来进行失眠治疗，同时注意精神和生活调摄，这样就能取得满意的疗效 。
【安眠药可以长期服用吗】
推荐阅读
- 安眠药小孩可以吃吗
- 安眠药的副作用
- 安眠药吃多了怎么办
- 三七粉可以和降压药一起吃吗 三七粉有降压功效吗
- 三七粉每天吃多少克 三七粉可以长期服用吗
- 黑枸杞肾阴虚可以吃吗 肾阴虚和肾阳虚的区别
- 三七粉可以止血吗 三七粉止血怎么用
- 减脂需要什么维生素 维生素b可以减肥吗
- 戴口罩可以防二手烟吗
- 戴口罩可以防雾霾吗