经常有人说子宫内膜薄 ， 不好怀孕 ， 是真的吗？能帮我看看B超报告上面写的内膜厚度正常吗？我快结婚了，婚前检查时也要检查内膜薄厚度吗？”
凡是关注内膜问题的患者 ， 大都让其弄得焦头烂额，焦虑烦躁，不得要领 。
今天就给大家全面的科普~
-- 关键词：子宫内膜 --
开始备孕的时候，大家最关心的问题就是「能不能成功怀上」 。
而要完成这个目标，除了良好的卵子、输卵管、精子之外，受精卵的着床也是很重要的 。
在受精卵的形成之后，它就像种子一样要落地生根，才能收获「果实」，这其中不仅要有好的「种子」 ， 还要有好的「土壤」 。
今天我们就来看看很多人关心的「土壤」问题 。
受精卵需要多厚的子宫内膜？
子宫内膜是指构成子宫壁的最内层，它由表面的“功能层”和深部的“基底层”组成 。
功能层会接受卵巢激素变化的调节，周期性地增厚，为受精卵着床做准备 。如果卵子没有受精，它便会脱落形成月经 。
月经结束后，基底层上会形成新的功能层，修复子宫内膜的创面 ， 准备迎接下一颗受精卵的着床 。
因为会不断的增殖、脱落，所以，子宫内膜的厚度会随着月经周期发生很大的变化，月经周期因此又可被分为三个时期：增殖期、分泌期、月经期 。
对于究竟子宫内膜厚度是多少就算子宫内膜?。?暂时还没有准确的规定，但是临床上数据显示 。
子宫内膜厚度9～11mm是最适宜妊娠的，<7mm即属于薄型子宫内膜 ， ≤5mm为超薄型子宫内膜;如果子宫内膜厚度>18mm，则属于子宫内膜异常增厚 。
从理论上讲，子宫内膜太薄会降低怀孕的成功率 ， 但实际治疗过程中也会有 「拼点高点低的」 。
例如有位准妈妈的子宫内膜厚度始低于8mm ，一直在6mm左右，但也显示她能正常怀孕并生下了健康的宝宝，所以大家不必太纠结 。
文章插图
子宫内膜为什么会变?。?
常见的原因有年龄因素、宫腔手术、相关疾病等：
1、宫腔粘连
这是女性子宫内膜薄最常见的一个原因 ， 通常来讲，出现宫腔粘连的情况通常是因为炎症或者流产刮宫、胎停育等情况 。
而这些因素对于女性子宫健康来说都是存在伤害的，尤其有些女性朋友术后没有做好正确护理的情况 ， 更易对子宫内膜产生伤害 。
2、内分泌水平
内分泌因素对于子宫内膜厚度的影响也是很直接的，女性朋友在雌激素低或者缺乏生长激素等情况下，子宫内膜没有足够的激素水平来刺激其生长自然是不会成长到足够受孕的厚度的 。
3、子宫本身问题
有些女性朋友子宫本身存在问题 ， 例如有些朋友存在子宫发育畸形的问题 ， 而这种问题导致的子宫内膜相对来讲治疗难度要更大一些 。
怎么治疗子宫内膜?。?
对于子宫内膜薄的女性应积极去除病因，通过手术、西药和中医药针灸治疗等方法增加体内雌激素，改善子宫血流，促进子宫腺体及血管增生，增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜厚度 。
怎么可以预防子宫内膜?。?
1、保持愉悦
保持平稳、愉快的心情 ， 避免精神过度紧张是调节内分泌的一个最有效的方法，心情愉悦的女性不仅能够拥有健康，而且会散发迷人的魅力 。
2、经期保暖
经期注意保暖 ， 必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环，并松弛肌肉，减轻器官痉挛 ， 促进经血排出 。
3、坚持运动
运动可增强体质 ， 对子宫保健有好处 。练习瑜伽是保养子宫的很好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环 ， 调整荷尔蒙的分泌 。
4、避免感染
【子宫内膜为什么会变薄的 如何预防子宫内膜薄】 损害女性妇科炎症要早发现早治疗，避免炎症上行感染；无生育要求的女性采取避孕，避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害 。
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