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游泳可以长高吗 如何利用游泳来长高 来月经能游泳吗 经期避免游泳注重个人健康保护

健康知识游泳

来月经能游泳吗?经期避免游泳注重个人健康保护 。 春天已经来了，夏天还会远么?想到和桑拿一样的夏天，小编的第一反应就是游泳，泡在冰冰凉的水池里 。 游泳是人们消夏的解暑首选项目，但是，女性朋友在来月经的时候能够游泳么?小编的建议是经期避免游泳，应当注意自己的个人卫生，更是对自己个人的健康保护 。
春天已经来了，夏天还会远么?想到和桑拿一样的夏天，泡在游泳池清凉的水里，的确是处在炎热夏天里面的一大享受 。 但我们在享受清凉的同时，需要提醒女性朋友注意的是，在公共游泳池游泳的时候要特别的注意卫生和个人健康保护，避免细菌通过泳池内的水进行传播，出现交叉感染 。
女性生理结构决定其容易感染 出现感染症状时不能游泳
妇科炎症禁止游泳从女性的生理特点上来说，女性的阴道和外界是相通的，这就为细菌感染提供了可能 。
贾主任说，正因为女性在生理上有这样的结构特点，游泳的时候才更要特别注意，否则很容易让阴道受到感染，发生炎症 。 其实，对于女性来说，除了患有皮肤病、眼病等游泳禁忌的传染性疾病不能游泳外，如果女性正处于月经期或出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间，也是绝对不能下水的 。
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生活压力也诱发妇科炎症，有炎症时也不能游泳
现代女性生活压力大、工作紧张、作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症，而宫颈部位恰好又是没有神经分布的，即使出现了早期炎症也没有不适的感觉，所以很多人都不会注意 。 另一方面，游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障了 。 因此，如果身体出现了早期妇科炎症如分泌物增多、味道和颜色感觉异常，或正处于炎症治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，反而加重病情 。
经期前后三天内不能游泳
同时还要记得避开经期，最好在经期3天之后再游泳 。 游泳中加强自我防护，即使没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健康保护意识 。
公共设施也容易造成妇科感染，需警惕
公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，难免沾上细菌 。 所以在换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣最好裹在外衣里面装好 。
在游泳过程中也不能大意 。 经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上，池边的地面经常是人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此沾在地上，如果再随意坐在上面，很容易引起霉菌性阴道炎 。 所以，要坐在池边的时候，不妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接沾地 。
所以所有女性朋友应注意在公共地方游泳时，不光要享受游泳给我们带来的清凉爽快的同时，也要注重个人健康保护，这样才能健康凉爽两不误!
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